¿Sabías que los libros para colorear tienen muchos beneficios para tu salud mental? Durante mucho tiempo, esta actividad estaba reservada para niños, pero también puede ayudar a los adultos:

• Reduce la Ansiedad: este simple pasatiempo hará que tu cabeza deje de pensar en todo aquello que te preocupa por un momento ¡Incluso puede llegar a inducir el mismo estado que cuando meditamos!
• Mejora tu concentración: colorear requiere de cierta concentración, pero tampoco llega a ser algo estresante. Dedica unos minutos al día y tu habilidad para concentrarte mejorará poco a poco.
• Promueve la creatividad: sí, ¡has leído bien! Mucha gente puede pensar que colorear no requiere una gran imaginación, pero no es así. Hay muchas maneras en las que puedes dejar volar tu imaginación: usa combinaciones de colores inusuales, utiliza diferentes materiales, añade elementos al dibujo… Y lo mejor de todo: ¡sin la presión de empezar una ilustración de cero!