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Colorear No Es Cosa De Niños
¿Sabías que los libros para colorear tienen muchos beneficios para tu salud mental? Durante mucho tiempo, esta actividad estaba reservada para niños, pero también puede ayudar a los adultos:
- Reduce la Ansiedad: este simple pasatiempo hará que tu cabeza deje de pensar en todo aquello que te preocupa por un momento ¡Incluso puede llegar a inducir el mismo estado que cuando meditamos!
- Mejora tu concentración: colorear requiere de cierta concentración, pero tampoco llega a ser algo estresante. Dedica unos minutos al día y tu habilidad para concentrarte mejorará poco a poco.
- Promueve la creatividad: sí, ¡has leído bien! Mucha gente puede pensar que colorear no requiere una gran imaginación, pero no es así. Hay muchas maneras en las que puedes dejar volar tu imaginación: usa combinaciones de colores inusuales, utiliza diferentes materiales, añade elementos al dibujo… Y lo mejor de todo: ¡sin la presión de empezar una ilustración de cero!
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¡Que la fuerza te acompañe!